10月15日下午，數(shù)理學院在圖書館四樓報告廳舉辦了“壓力下的智慧—大學生心理壓力與調(diào)適策略”主題心理健康講座。講座由學生工作處副處長謝春輝主講，學院全體學工教師及400余名大學生參與聆聽了講座。

謝春輝結(jié)合當前大學生面臨的實際情況，從壓力的科學定義入手，分析壓力對大學生成長的積極作用與潛在風險，介紹壓力形成機制和預警信號。在調(diào)適策略方面，她提出了八大實用方法，特別強調(diào)面對壓力時的心態(tài)調(diào)整，用“胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆”的故事生動詮釋了不同人面對壓力的不同反應，鼓勵學生像咖啡豆一樣，積極改變環(huán)境，而不是被環(huán)境改變。

此次講座內(nèi)容豐富、案例生動，既有理論深度，又具實踐指導意義，不僅提升了學生的心理健康意識，也為學生在今后的學習生活中更好地應對壓力、掌握實用的應對技巧，保持積極心態(tài)提供了有力指導。