5月25日，在全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)這一特殊的日子，學(xué)校心理健康教育與咨詢中心謝春暉老師來(lái)到體育學(xué)院，為2017級(jí)、2018級(jí)學(xué)生開(kāi)展“如何應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力”的專題講座。體育學(xué)院黨總支書記李偉艷主持講座。邢末老師帶領(lǐng)80名學(xué)生參加講座學(xué)習(xí)。

在講座中，謝春暉老師通過(guò)講述大量實(shí)驗(yàn)研究、分析生活案例以及其幽默風(fēng)趣的授課風(fēng)格，讓現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)對(duì)壓力產(chǎn)生及其應(yīng)對(duì)策略有了更為全面、直觀的認(rèn)識(shí)。她通過(guò)舉例的方式從生理、情緒、認(rèn)知、行為等四個(gè)方面指出壓力對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的不良影響，并分享了壓力應(yīng)對(duì)及情緒調(diào)節(jié)相關(guān)策略。關(guān)于壓力應(yīng)對(duì)，謝春暉老師鼓勵(lì)同學(xué)們：“先承認(rèn)壓力的存在，歡迎壓力，再運(yùn)用壓力給你的能量去應(yīng)對(duì)”。最后，謝春暉老師總結(jié)：“沒(méi)有什么問(wèn)題是大到愛(ài)無(wú)法解決的----就是要相信愛(ài)。”

此次講座為體育學(xué)院學(xué)生正確看待壓力，學(xué)習(xí)相關(guān)情緒調(diào)節(jié)策略，如何應(yīng)對(duì)日常學(xué)業(yè)生活中的“小情緒”以及學(xué)會(huì)適應(yīng)今后現(xiàn)代社會(huì)高壓力環(huán)境，保持健康心態(tài)，順利就業(yè)幸福生活十分有益。